最後更新時間： 2026 年 09 月 24 日
速寫是什麼？
在開始練習速寫之前想先聊聊畫畫心態。其實速寫最難的往往不是動手畫的那幾分鐘，而是在動筆前，我們對於害怕畫不好的壓力、主題的選擇及該怎麼做才能讓自己更容易畫。
我想告訴新手朋友們，速寫真正的挑戰，不在於畫得像不像，而是在於選擇主題、選擇如何有效運用時間，以及找回輕鬆動筆的心態。
只要心態對了，畫畫自然而然會變成一件有趣且療癒的事。
速寫與素描的關係
兩者在作畫的本質上沒有什麼差別，只是素描時會花更多時間去精細刻畫。而速寫則是一種簡化的創作方式。在短時間內，用線條去捕捉對象的特徵、比例與整體感。兩者都是培養造型能力的方法，基本的繪畫技法都是相通的，唯一的不同就是所需的「時間」。
| 比較項目 | 速寫 | 素描 |
| 完成時間 | 快（30秒～30分鐘） | 慢（1小時～數天） |
| 目的 | 提高造型能力、記錄生活、蒐集創作素材 | 訓練形體結構、光影層次與表現材質細節 |
| 細節要求 | 低（只保留主要特徵） | 高（追求精準比例、材質質感、光影） |
| 完成標準 | 傳達氛圍為主 | 高度還原真實空間與物體 |
新手需要準備哪些工具？
隨身速寫的重要性
在進入具體技巧之前，我想分享一個可以持續維持速寫的方法：隨身攜帶你的速寫本。很多人無法維持是因為覺得畫畫要準備好大桌子、顏料、很多時間才能開始，但速寫不是，它隨時隨地都可以開始。
哪怕只有幾分鐘的空檔，只要你願意動筆，那一刻就是你的。在捷運上、等公車、在咖啡廳等等這些短暫時間都是可以拿起畫筆的好時機。
而你不需要去美術社採購，也不需要專業畫架。對於新手來說過於複雜的工具反而會變成動筆的壓力。最好的工具就是你「最想帶出門」「最熟悉」的那一套。
如何選擇適合的工具？
一支讓你感到自在的筆
先拿起你常用的筆畫畫看吧！任何一支筆都可以開啟你的畫畫之路。先從熟悉的開始，在慢慢去尋找適合自己的畫畫工具。重點還是要先建立速寫習慣！
我一般使用原子筆或代針筆0.1mm的筆尖，而這兩種市面上品牌眾多，也有分不同粗細，都可以試試看找到符合自己需求的筆哦！
一本隨手可翻的小本子
不需要很大，以可以放進包包不佔空間的尺寸（例如A5或A6）。選擇重點：選擇紙張有一點厚度且可以完全攤平的本子。這樣當你在外面站著或靠在腿上畫時才不會感到困擾。
我個人習慣會依照我出門攜帶的包包或是要去的景點去選擇帶哪一本。比如：我要去露營3天2夜我就可以有比較大的空間帶大本一點的去速寫，或者我要去一個戶外景點走走就會帶比較小本的速寫本。
延伸閱讀：想看看戶外速寫的感覺嗎？可以參考以下2篇速寫日記
《海拔1450m亨野草堂》2026露營速寫日記！找回在大自然裡下筆的勇氣
《海拔1200m露野森林》夏天就躲進森林裡！大樹寫生日記與樹木簡化心法
其他點綴工具
如果想讓過程變得更有趣一點可以使用不同顏色的硬筆或墨筆，在畫的過程中都可以試畫看看，不同的筆即不同的力道所畫出來的線條都不同，可以依照你想畫的風景、物件去選擇適合的筆去畫。
procreate速寫
如果你想用平板畫圖也是可以的。選擇任一個你覺得適合的筆刷就可以開始了！當然平板相對本子還要再重一點，所以可以先找到適合自己舒適的姿勢或位置在開始動手哦。
準備一顆玩樂的心
這是我最想分享的畫畫心態，要告訴自己：「這一本是畫給我自己的，不是要給別人打分數或比較的。」我想怎麼畫就怎麼畫，別人管不著，也不用因為別人怎麼說你就怎麼做，這樣你便能更勇敢的在紙上探索任何可能。
怎麼開始你的練習？掌握5個速寫入門技巧
在進入技巧之前，我想給擔心看著實體還是不會畫的朋友一個建議：如果看著實物會讓你感到挫折或是不知道如何下手，那就先從臨摹開始吧！
你可以先找幾張你喜歡的、線條簡單的圖，觀察他是怎麼簡化線條的，先照著畫幾次，等熟悉別人是如何排線之後接著再一邊看著實體照片，一邊描繪出有自我風格的速寫。最後才是一邊觀察實體一邊完成速寫。這樣循序漸進，便能慢慢提高對實體的處理能力哦！
不使用橡皮擦
練習不使用橡皮擦，過程中你不必在意畫歪、畫斜的線條，要試著去接受每一筆。如果使用橡皮擦會無法克制想要擦掉，就會一直擦一直擦，要給自己一點設限，才能學會勇敢的下筆。
因此你可以直接拿不能擦掉的原子筆開始下筆，不要害怕，畫就對了！像是我的手繪春聯，就是直接用毛筆沾墨水直接在宣紙上畫，毛筆雖然比硬筆難控制但相對會有趣許多，因為同一隻筆可以有許多種粗細的變化。
限制時間，練習在短時間內畫完
有時候沒有限制自己時間，會容易畫過頭，會過於精細或者是會想要畫很像去糾結細節，但這不是我們要做的。速寫強調的是整體氛圍感，因此你可以在要動筆之前設定時間。
我的習慣是先有30秒的熱手儀式，再來60秒，再到2分鐘，再來10分鐘。你想要畫同一個物品或想畫不同的都可以，藉由時間限制先把專注力拉到你的紙筆上。這期間你所畫的或許只會是幾條線、幾個圓圈、幾個方塊，那都沒關係因為這就是你在時間限制底下眼睛所看到的。
經過一次的極短時間熱後再來就可以增加時間，這邊建議最複雜主題最多限制30分鐘內完成。
選擇你心動且感到容易的去畫
這點很重要。速寫是在捕捉你的感受，你是創作者，你可以直接忽略讓你畫不出來的細節，只挑選你好上手或讓你有感受、有心動的主題或物件去畫。比如：咖啡廳桌上的刀叉不好畫你可以直接省去、圖片上的花草太凌亂直接簡化等。
練習掌握氛圍，加入陰影
陰影是營造氣氛感最好的方法，試著瞇起眼睛看看最深的地方在哪裡並加深它就對了！可以是幾條斜線，或是最暗的地方塗上一層黑色也行。有了陰影，你的速寫會更有立體感。
加上色彩，適度留白
建議新手可以先從簡單的色塊開始，如下圖紅色、綠色房子可直接塗滿，後續再用代針筆簡單畫上陰影。
進階一點可用水彩上色，重點不是把色塗滿，而是在受光面或陰影處點綴。這種留白的上色方式，能讓畫面保有呼吸感。如果你想深入瞭解如何使用簡單水彩畫出透明感，之後會專門寫一篇新手水彩來陪你練習。
想自學速寫？這些免費資源幫你持續練習
畫畫是一個需要長時間累積的興趣，有時候一個人難免會有點孤單。這裡有幾個我自己使用的方法與資源，提供給想要拿起筆一起畫的你。
速寫練習免費網站
如果想要從臨摹開始的人推薦以下網站去尋找練習素材！
搜尋關鍵字：Sketch（速寫）、Minimalist Sketch（極簡速寫）或是你有想畫的就可以搜尋food sketch（食物速寫）以此類推。找那些線條簡單、讓你有「我也畫得出來」感覺的作品練習，先建立信心！
Line of Action
這是我最近使用次數頻繁的網站，他有許多類別可以選擇：人體、手腳、臉部表情、動物等。因為我最近正在練習畫人體，有免費的人體網站相對方便許多。
很棒的是，他可以設定速寫的時間：30秒、60秒、2分鐘、5分鐘、10分鐘或自訂秒數。還有一些速寫討論的相關文章，都很有幫助！
網站使用方法可以參考這篇：《速寫網站怎麼用？新手必收 的3種速寫模式，搭配『免費速寫練習網站』完整比較》
加入速寫社團
FB上有許多個速寫相關的社團，在自己畫畫的同時也多欣賞別人的作品，會多一種陪伴感，看到大家都不完美卻很享受的氛圍，更能堅持下去哦！
我加入的有：Google街景之友、人像、人體速寫社、Urban Sketchers Taichung速寫.台中
建立每天速寫的習慣
自學最有效方法就是頻繁的動筆。練習方法：每天給自己5~10分鐘，不論畫的好壞，只求「有動筆」。你可以設定一個30天挑戰，每天畫一個小物件都可以，記得要試著去接受當下的不完美，在放鬆的心情下去畫畫哦！
6.結語
在真正接觸速寫之前，我曾是一位完美主義、思緒混亂、很糾結的人，每當陷入焦慮狀態時我就會開始動筆，當我正在畫的同時只會專注在紙筆上，焦慮的心情就會慢慢緩和下來。
而專注力並非天生的，是需要靠練習的。我們不強求馬上做出改變，而是你願意練習每天給自己一點點時間，專注在紙筆上，讓這一小段時間只屬於你自己。
現在，就請你翻開你的本子，花5分鐘畫下桌上的筆或手機吧！畫得好壞並不重要，重要的是你開啟了段對話。如果你願意，歡迎在下方留言分享你的第一張練習，或是告訴我：在動筆時你的心情吧！
